Maîtrisez l'art de la défense avec passion et respect.
Bienvenue à l'ESB Karaté/Krav-Maga
Situé à Bruges en Gironde, notre club de karaté traditionnel accueille enfants, adolescents et adultes dans une atmosphère familiale et bienveillante. Depuis plusieurs années, nous inculquons respect, discipline et confiance en soi à travers des cours adaptés à tous les niveaux. Affilié à la Fédération Française de Karaté, nous offrons des enseignements et disciplines associés axés sur la progression personnelle et le karaté défense. Rejoignez-nous au dojo Pierre Saës pour découvrir un art martial enrichissant.
Découvrez le karaté avec nous
Un entraînement accessible pour tous, dès 4 ans.
Envie de bouger, de vous dépasser et d’apprendre un art martial ? Rejoignez notre club de karaté Shotokan à Bruges ! Cours pour enfants, ados et adultes, dans une ambiance conviviale et encadrée par des professeurs diplômés.
Le KRAV MAGA, ce n’est pas qu’un sport... c’est une véritable école de vie !
Un entraînement accessible pour tous, à partir de 16 ans.
Dans chaque cours, tu retrouves un cocktail explosif : exercices physiques pour tedépasser, techniques efficaces pour te défendre et tactiques intelligentes pour garder toujours une longueur d’avance. Mais surtout, tu y développes une discipline mentale en béton : apprendre à rester calme sous pression, à gérer le stress, et à répondre avec justesse sans chercher à détruire, mais à neutraliser.
Né dans les unités d’élite israéliennes et éprouvé en conditions réelles, le KRAV MAGA(qui a été fondé par Imi Lichtenfeld) a fait ses preuves sur le terrain. Pas étonnant qu’il soit aujourd’hui l’allié incontournable des forces de l’ordre, exposées chaque jour à desconfrontations imprévisibles. Leur secret ? Des tactiques défensives adaptées à tous les environnements : espaces clos, zones urbaines ou terrains accidentés. Deux piliers, une même philosophie : la self-défense pour réagir face aux agressions, et le combat pour aronter sans règles, sans artifices, avec une seulepriorité : l’eicacité. Tu veux renforcer ton corps, ton mental et ta confiance en toi dans unenvironnement bienveillant et motivant ? Le KRAV MAGA est fait pour toi.